La cocina x de Kei x Volumen Patata dulce.
Con personas del staff de INKT son que se preocupan mucho por el cuerpo,
hay personas con capacidades de nutricionista.
Al entrar en la sala de descanso tres personas
"Ese método de dieta es malo~"
o
"Porque está totalmente mal hacer sólo eso"
Al parecer hay insatisfacción en mi método de dieta (lol)
Me han atacado intensamente o(｀ω´ )o
¡Si llegan a eso, por qué no hacerlo!
Lo primero son las comidas.
El tema es dieta de fibra.
La dieta de fibra es mejor si tomas muchos.
↓
Pero soy malo con los vegetales.
↓
La patata me gusta.
↓
¡Tomemos patata dulce!
Ya está aquí.
La cocina de Kei.
La receta de hoy es
"Patata fácil de asar ligeramente al vapor ♡"
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Para la preparación
conseguir patatas dulces muy frescas.
1.Lavar bien la patata dulce.
2.Cortar en cachos grandes.
3.En la arrocera alinear la patata dulce.
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4.Echar 100 cc de agua.
5.¡Pulsar el botón de la arrocera!
¡Listo!
(Mi yo hambriento odia esperar, así que por supuesto las asé rápido)
30 minutos después.
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Completado～(*´ω｀*)
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¡Suave, hojaldrado y muy rico!
Probarlo☆
■Diferencia de peso entre hoy y ayer
－1.2㎏
¡Hasta luego! ( ゜∀゜)ノ
Kei
Traducción a español: Patsuri
Fuente: INKT Blog Oficial
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Mi nivel de japonés todavía no es muy bueno así que pido perdón por si hay algún error.
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